Kas oled kunagi tundnud, et mõni hirm takistab sind edasi liikumisel, kuid sa ei suuda täpselt sõnadesse panna, millest see tuleb või kuidas sellega toime tulla? Metafoorkaardid on suurepäraseks tööriistaks, mille abil saab uurida ka enda hirme ning astuda sammukese selle poole, et nendega paremini toime tulla. Hirmud on sageli ebamäärased ja raskesti väljendatavad. Metafoorkaardid töötavad kujundite ja sümbolite kaudu, aitavad inimesel oma hirme visualiseerida ning seeläbi neid ka paremini mõista. Seda ilma, et peaks neid liialt analüüsima.
Siit leiad ühe võimaluse, kuidas seda teha.
1. Esmalt vali avatud kaartide seast kaart, mis valikust kõige paremini sinu hirmu sümboliseerib. Olles oma valiku teinud, vasta järgmistele küsimustele:
Mida ma sellel kaardil näen?
Kuidas see minu hirmuga seostub?
Mis tundeid see minus tekitab?
2. Järgmisena vali pimesi (soovi korral avatud kaartide seast) kaart, mis sümboliseerib sinu hirmu alpõhjust või tausta. Olles oma valiku teinud, vasta järgmistele küsimustele:
Kas see hirm on seotud minu minevikukogemustega? Kui jah, siis millistega?
Kuidas see minu igapäevaelu mõjutab?
3. Kolmanda sammuna vali kaart, mis sümboliseeriks sinu sisemist jõudu või ressurssi, mis sul hirmuga toime aitab tulla (võid soovi korral teha valiku pimesi). Olles oma valiku teinud, vasta järgmistele küsimustele:
Kuidas see kaart sind toetab?
Millise järgmise sammu saad astuda, et oma hirmu leevendada?
Kui soovid iseenda või kellegi teise hirmudega tegeleda
loovalt ja mänguliselt, siis proovi metafoorkaarte, need võivad tuua esile täiesti
uue vaatenurga!
Pildil on kasutad kaarte kaardipakist "Habitat"
Vastused puuduvad